Kieser Training, Friedrichshain, Berlin

Auch ich trainiere schon seit vielen Jahren im Betrieb im Friedrichshain. Mir aber gefällt die „Werkshalle“, hat Charme und ist eben nicht so adrett wie andere Studios. Betrieb mit Ecken und Kanten passt halt in den F-Hain. Ist aber, wie alles im Leben, Geschmackssache.

Hauptsache die Qualität stimmt. Das Personal ist top: kompetent, aufmerksam, freundlich und auch locker. Und dem Rücken tut das Training ja auch gut.

Hier trainieren auch echt viele Leute. Deshalb gibt es auch mal den einen oder andern Mangel an den Polstern und Maschinen. Ich habe das, wenn mir so was aufgefallen ist, dem Personal oder dem Geschäftsführer gemeldet. Hat meistens geklappt und die Macken wurden behoben. Lange Rede kurzer Sinn: Charmantes Objekt mit kleinen Macken.

Schon etliche Jahre bin ich regelmäßig beim Kieser-Training. (Man gönnt sich ja sonst nix!) Es tut mir auch spürbar gut (bin älteres Semester).
Man sollte wissen, dass es einige Betriebe gibt, die (in einer Großstadt) mehr oder weniger wirtschaftlich kooperieren. So wurde ich aus wirtschaftlichen Gründen mal mit einem Kieser-Studio “abgewickelt” – und nahtlos zu dieser Trainingsstätte übergeben. Von Anfang an sprach mich diese Werkhalle nicht besonders an; und zunächst waren auch nicht von jeder Maschine sowohl eine “rechte” als auch eine “linke” vorhanden. Dieser Mangel ist inzwischen behoben, weshalb ich mich zu ZWEI Sternen hinreißen lasse.

Sobald es mir möglich war, wechselte ich zu einer anderen Sportstätte, wo man – immer noch – sehr kulant ist. Natürlich bietet man auch Zweijahresverträge an, um die Kunden zu halten, jedoch auch mit Rabatten.

Nachdem ich zufällig wieder einmal an der hier besprochenen Sportstätte trainierte, drängte es mich förmlich zu notieren, was ich feststellte:

- etliche Polster sind stark verschlissen
- für A1 und A2 gibt es keine dünneren Kissen, obwohl deren Existenz (zweier weiterer Sorten) und die Möglichkeit des Nachkaufens bekannt sind
- an einigen Maschinen sind die Zahlen für die notwendigen Einstellungen nicht vorhanden oder nicht (mehr?) lesbar
- Einstiegshilfen werden nicht nachinstalliert (B8)
- Kontrollstife für den ROM an der A3 werden nicht besorgt

Wer also – gerade in Berlin – verschiedene Kieser-Trainigsstätten zur Auswahl hat, sollte ruhig mal andere probieren, ehe er das eigentlich gute Vorhaben Kieser vorschnell wieder aufgibt.

Ich war mehrere Jahre Mitglied in diesem Studio und kann von dem Besuch nur abraten. Die meisten TrainerInnen sind desinteressiert und nicht gut informiert (sagt übrigens auch die Stiftung Warentest). Bei der Einführungsstunde wurden viele Geräte nicht richtig eingestellt, das geschah erst 1 Jahr später bei einem von mir initierten Kontrolltraining. Zahllose Nutzer führen die Bewegungsabläufe falsch aus, was zu bleibenden Schäden führen kann. Nur ganz selten werden Fehler durch die Trainer korrigiert, die Trainer sind fast ausschließlich damit beschäftigt Spindschlösser herauszugeben oder im Internet zu surfen. Für das, was dieses Kieser Studio bietet, ist es viel zu teuer.

Ich selbst habe solche Schmerzen bekommen, dass ich das Training aufgeben musste. Jetzt trainiere ich bei der Konkurrenz in der Heinrich-Heine-Straße, dort kommen die Trainer ständig auf mich zu. Außerdem gibt es mehr Flexibilität in den Bewegungsabläufen, was meinem Rücken sehr gut tut.

Schlecht gewartete und veralterte Trainingsgeräte, unfreundliche und gestresste Mitarbeiter die über das schnell abgefertigte Einfürungstraining hinaus kaum mehr Interesse an der Beantwortung von Kundenfragen haben. Alles in allem ist es mir wirklich ein Rätsel wieso man soviel Geld für trostloses „mededizinisches Kraftraining“ ausgeben sollte wenn jedes x-beliebige Fitnessstudio für die Hälfte des Preises bessere und vielfältigere Geräte sowie durchaus auch kompetente Trainer und medizinische Berater zur Verfügung stellen kann. Wem das Kieser Trainingsprinzip gefällt, der kann diese Trainingsmethode durchaus auch in einem anderen Studio unter besseren Bedingungen anwenden.

Bei Kieser wird je nach persönlichen Zielen und Gesundheitszustand ein individueller Trainingsplan zusammengestellt. Der Schwerpunkt sind Geräte für "gesundheitsorientierten" Muskelaufbau. Es gibt bei Kieser generell nur Geräte, aber keine Laufbänder für Ausdauer o.ä., auch keine Gruppenkurse und keine Sauna, Bar, Kinderbetreuung oder ähnliches.

Dafür kann man eine ärztliche Trainigsberatung in Anspruch nehmen, oder z.B. die Stärke seiner Rückenmuskeln messen lassen.

Die Räumlichkeiten haben Tageslicht und ausreichend Platz zwischen den Geräten (das ist leider nicht in allen Kieser Niederlassungen so).

Der Zustand der Geräte ist ok. Manchmal ist etwas kaputt und die Reparatur dauert dann etwas, was zu Wartezeiten an einzelnen Geräten führen kann.

Die Trainer sind freundlich und kompetent, scheinen allerdings öfter mal zu wechseln - in den vergangenen 2-3 Jahren wurde die Mannschaft bestimmt einmal komplett ausgetauscht.

Bei Krankschreibung (Attest vom Arzt) wird diese Zeit meist auf den Vertrag angerechnet, d.h. die Laufzeit verlängert sich um den verpassten Zeitraum. Bei längerem Urlaub >3 Wochen ist das ebenfalls möglich, sofern man entsprechende Tickets/Buchungen o.ä. vorweisen kann und man die Mitgliedskarte abgibt, aber man sollte das vorher absprechen (Kulanz).

Die Preise sind durchaus gehoben. Wer aber z.B. seine Verspannungen und Rückenschmerzen loswerden bzw. einfach fit werden/bleiben will und auf Wellness-Drumherum verzichten kann, für den ist das Training sehr gut geeignet.

Schöne, saubere, großzügige Räumlichkeiten und sehr freundliches Personal, daß trotz permanenter Unterbesetzung und Streß stets Haltung bewahrt, sogar in ihrer potthäßlichen Synthetik-Berufskleidung. Die Trainigsmaschinen sind schlecht gewartet, nicht selten klappern, wackeln und quietschen diese, oder sind einfach länger mal mit einem Schild "Defekt" versehen. Kulanz bei Vertragsabbruch aus gesundheitlichen Gründen ist unbekannt, und überhaupt gibt man sich in Vertragsfragen äußerst stur und unflexibel.

Das Kieser Training Berlin-Friedrichshain liegt in der Nähe des U Warschauer Straße. Hier kann man an vielen verschiedenen Geräten gezieltes und gesundheitsorientiertes Kraftraining betreiben, wobei man von freundlichen Trainern begleitet und unterstützt wird. Die Mitgliedschaft ist zwar nicht sehr preiswert, dafür erhält man aber auch eine ärztliche Beratung und man kann sich sicher sein, etwas Gutes für seinen Körper zu tun.