Ich bin auch seit ein paar Tagen Mitglied und kann sogar schon die ersten kleinen Ergebnisse verzeichnen, was ich selber kaum glauben kann.

Ich bin mit der Zielsetzung dahin gegangen um mein Party-Bäuchlein weg zu trainieren, aber das sich mein gesamtes Körperliches Wohlbefinden so schnell verbessert, hätte ich nie für möglich gehalten.

Ich kann euch allen nur ein Probetraining ans Herz legen!
Dieses Gefühl muss man selbst erlebt haben, da es der normale Verstand nicht für möglich hält.

Die Sonne lacht und der Winterspeck muss weg!
Ein bisschen Sport schadet ja nie und mit dieser Intention kam ich letzte Woche mit einem Kollegen zum ersten Probetaining zu MyBody und war nach 20Minuten mehr als begeistert!
Ja, ihr habt richtig gelesen: nach 20Minuten! und das entspricht ca.10-15 Stunden herkömmlichen Muskeltrainings!!!

In diesem kleinen, etwas anderem Fitness-Studio, trainiert man in dieser kurzen Zeit den ganzen Körper mit Hilfe von Elektro-Impulsen (Ganzkörper-Elektromyostimulations-Training - kurz: GK-EMS).
Ich war anfänglich auch etwas skeptisch ob das überhaupt funktioniert bzw was bewirkt, aber als ehemaliger Fitnesstrainer (JukaDojo und BKSV Abteilg.Damenfitness ;-) kann ich sagen das das Training wirklich sehr effektiv ist!

MyBody - Energie für Körper & Geist - heißt es auf dem Flyer und das trifft voll zu und kann es nur jedem empfehlen der etwas für sich tun möchte!
Es ist ideal für Leute mit wenig Zeit, denn man kommt nach vorheriger Terminabsprache einfach rein, bekommt seine Trainingsklamotten und los gehts mit einem freundlichen Personaltrainer, der einem dann erstmal anfeuchtet, die Weste, sonstige Elektroden anlegt und alles super erklärt.
Trainiert wird in kleinen Gruppen bis max. 4 Personen und so braucht sich auch keiner (wie oft in anderen Studios) zu schämen wenn die anderen 20-50Menschen topfit um einen herum turnen.
Das GK-EMS-Training ist wirklich für alle Altersgruppen geeignet - egal ob Anfänger oder Hochleistungssportler - es ist muskelaufbauend, fettreduzierend, stoffwechselanregend und durchblutungsfördernd und dient damit einer guten Körperhaltung, lindert Rücken- und Gelenkbeschwerden und natürlich auch dem Cellulitesabbau.
Hier erhält man auch eine Ernährungsberatung und speziell für die Damen gibt es hier auch noch die VacuWalk-Geräte.

Bei MyBody findet man keine Sauna, Dampfbad oder nen Pool - dafür gibt es hier aber auch keine Aufnahmegebühr und sonstigen fiesen Vertragsbindungen - lediglich die ersten 2 Monate sind Bedingung - danach entscheidet jeder selber wie lange er das machen möchte. Ist nicht die günstigste Art Sport zu machen, aber die Effektivität und zeitl.Vorteile sind es wert!

Man kann so oft man möchte zum Training kommen - sollte es aber 2-3mal die Woche tun um auch wirklich was davon zu haben und eine vernünftige gesunde Ernährung wäre natürlich auch nicht verkehrt ;-)
Sport ist gut, aber ca.70% ist auch Ernährungssache - was leider viele (gern) vergessen und dann enttäuscht sind wenn sich nach ein paar Monaten der sportlichen Betätigung kein sichtbarer Erfolg einstellt.
Und keine Panik wenn die Waage mal das gleiche oder mehr anzeigt, denn Muskelmasse ist nunmal schwerer als Fett ;o)