Mrs. Sporty Berlin-Mariendorf

Hier trainieren Frauen allen Alters ca. 30 Minuten im Zirkel, d.h. Geräte-, Ausdauer- und Beweglichkeitstraining. Mir fiel von Anfang angenehm auf, dass man nicht irgendeine von vielen ist. Man wird herzlich empfangen und gleich mit Namen angesprochen. Das Trainerteam geht auf jeden individuell ein, so dass wirklich jeder nach seinen eigenen Möglichkeiten an dem Zirkeltraining teilnehmen kann. Aber auch die anderen Angebote, wie Nordic Walking, Muskelintensiv- und Powertraining sind toll (übrigens mit im Preis inbegriffen). Darüber hinaus gibt es auch das Ernährungsprogramm, das einem bei der Ernährungsumstellung mit relativ einfachen Mitteln hilft. Damit auch jede Frau erfährt, wie gut das Training etc. anschlägt, gibt es alle 4 bis 6 Wochen ein Checkup. Da wird der Fett-, Wasser- und (vermutlich gewachsene) Muskelanteil gemessen. Ich habe in ca. 8 Monaten 27 kg abgenommen, meine Hüfte hat sich sage und schreibe um 30 cm verringert - von allen anderen Körperzonen ganz zu schweigen. Das beste ist aber, dass ich so fit bin wie eigentlich in meinen bisherigen Leben nicht (und ich bin fast 50 Jahre alt). Ich traue mir Dinge zu, von denen ich früher nur geträumt habe. Unter anderem bin ich 2010 beim Avon-Frauenlauf 10 km gejoggt. Das wäre früher undenkbar gewesen. Wer also keine Lust mehr auf Übergewicht, Rückenschmerzen usw. hat - auf zu Mrs. Sport Mariendorf und mit Conny (das ist die Chefin) einen Termin zum Probetraining vereinbaren.