VON DER HEYDEN Personal Training, Oberkassel, Düsseldorf

Nach 2 Knie-OP’s hatte ich weiterhin Probleme mit dem Meniskus und permanente Schmerzen. Auf persönliche Empfehlung wandten meine Frau und ich uns an Herr von der Heyden. Mit seinem “Fit-in-30-Minuten-Konzept” hat Herr von der Heyden es geschafft, mich innerhalb weniger Wochen schmerzfrei zu bekommen.
Mittlerweile trainieren meine Frau und ich nacheinander jeweils 30 min und haben wir Herrn von der Heyden nach einem ersten Kurs von mehreren Wochen bereits ein zweites mal gebucht.
Durch seine sehr angenehme, fröhliche Persönlichkeit hat sich Herr von der Heyden zwei Regeltermine wöchentlich im Kalender meiner Frau und mir erobert. Auch unseren 2-jähringen Sohn lassen wir einmal wöchentlich unter der fachkundigen Aufsicht von Herrn von der Heyden herumtollen. Wir haben unseren “Familientrainer” gefunden.

Habe bereits seit Jahren in diversen Fitnessstudios trainiert. Immer vor dem Hintergrund, so effektiv wie möglich zu arbeiten. Als sportinteressierter Arzt habe ich stets versucht, mein Trainingskonzept anhand der aktuellsten Literatur, Studienlage zu orientieren. Nichts desto trotz nahm ich des öfteren die Hilfe der hiesigen Trainer (meist Dipl. Sportler) in Anspruch. Leider führte dies zu größter Enttäuschung und Unzufriedenheit. Die vorgeschlagenen Trainingskonzepte waren meist antiquiert, langweilig und uneffektiv (obwohl sie als „state of the art" beworben wurden).
Durch einen Bekannten lernte ich Herrn von der Heyden während eines Golfturniers kennen. An dem besagtem Tag litt ich unter starken Rückenschmerzen. Aus eigenem Antrieb bat er mir sofortige Hilfe an, was prompt zu einer Beschwerdereduktion führte. Beflügelt durch die positive Erfahrung, nahm ich das Training bei ihm auf. Neben der Tatsache, dass er ein äußerst sympathischer Mensch ist, gefiel mir insbesondere seine profunde Fachkenntnis. Ich kann mit Sicherheit behaupten, dass sein Training gemäß der aktuellsten Erkenntnisse und Datenlage ausgelegt ist. Durch ein dynamisches sowie abwechselungsreiches Konzept, bleibt der Spaßfaktor nicht auf der Strecke und es stellen sich schnell erste Erfolge ein.
Ein solches Maß an Kompetenz würde ich gerne öfters sehen!!! Ich kann somit aus eigener Erfahrung sagen, dass ich noch nie so effektiv und mit so viel Spaß trainiert habe. Probiert es selbst aus und der Spiegel wird zu eurem besten Freund.

Das Fit-in-30-Minuten-Konzept mit Herrn von der Heyden ist wirklich nur zu empfehlen! Effektives Training bei geringem Zeitaufwand funktioniert blendend. Personalisierte Übungen bzw. in meinem Fall auf den Golfsport zugeschnittene Trainingseinheiten, bei denen Kraft und Koordination geschult werden machen jede einzelne Stunde Training gepaart mit einem sympathischen und wirklich fachkundigen und authentischen Trainer wie Frederik von der Heyden zu einem Erfolgserlebnis für jede Altersklasse, auch für Kinder und Jugendliche!

Hatte jahrelang Rückenschmerzen. Herr von der Heyden hat es mit seiner Trainingsmethode geschafft, meinen Körper so zu stärken, dass ich schmerzfrei bin. Während meiner Schwangerschaft hat er das Training angepasst, so dass ich bis zur Entbindung körperlich fit war und nach der Geburt schnell wieder in Form gekommen bin. Ein sehr sympathischer und kompetenter Trainer. Wer zeitsparend und effektiv trainieren möchte, ist hier richtig!